Technische adviezen

Het kiezen van een tennisracket.

Het kiezen van het juiste racket, zodat het bijna een natuurlijke verlenging wordt van uw arm, vereist enige kennis voor een optimaal comfort en spel.

De grootte van het slagvak in cm2(bladgrootte),

Een racket met een grotere bladmaat wint aan stabiliteit en zal minder snel draaien in de hand. Een beginner, die de bal niet vaak in het midden raakt zal hiervan profiteren. Dat wil echter niet zeggen dat een grotere bladmaat automatisch leidt tot betere resultaten. Het leidt vaak tot een gebrek aan balgevoel, coördinatie en techniek.

Het ongespannen gewicht in gr,

Het gewicht van een standaardracket ligt tussen de 275 en 340gram. Een zwaarder racket absorbeert door zijn grotere massa meer dan een licht racket en zorgt voor vloeiende slagen. De keuze voor het zwaarst mogelijke en toch nog goed te hanteren racket ligt voor de hand. Bij een te licht racket is er de neiging om van uit de pols te gaan slaan.

De stijfheid van het frame in RA waarde,

Een racket met een hoge index(stijfheid) zorgt voor power (balsnelhied).dit gaat echter ten koste van de balcontrole. Een hoge RA waarde is dus voor de geoefende speler. Een iets flexibeler racket is daarentegen armvriendelijker.

De lengte van het racket,

Rackets hebben een standaardlengte van 68.5 cm. Longbodies zijn daarentegen tot 2.5 cm langer en zorgen voor een beter bereik. Ook geven ze de mogelijkheid om harder te serveren. De manoeuvreerbaarheid neemt echter behoorlijk af, Bij klachten aan elleboog of arm is het niet verstandig een longbody te nemen. Na het spelen met een langer racket dan normaal, is het moeilijk terug te gaan naar een racket met een normale lengte.

Balans van het bespannen racket in cm,

Een handle weight racket heeft het evenwichtspunt dicht bij de greep liggen terwijl bij een topweight racket dit punt zich op het racketblad bevindt. Met kleine stukjes lood kan men zelf bepalen waar men het gewicht wil hebben, oftewel het balanspunt verleggen. Het is aan te raden dit soort rackettuning door een vakman te laten doen.

Het belangrijkste bij het kiezen van kleding is dat u zich prettig voelt in de kleding die u draagt. Op deze website vindt u collecties van de grootste merken zoals: Adidas, Nike, Babolat, Head, Lotto, Asics, Yonex, Le Coq Sportif en Tecnifibre die stuk voor stuk voorzien zijn van de nieuwste en beste technologieën voor een optimaal draagcomfort en een optimale bewegingsvrijheid.

Ongeacht het merk van de schoen die u zult kiezen, moet u rekening houden met verschillende factoren voor een optimaal spelcomfort en welzijn van uw voeten.

de Stabiliteit, een goede zijversteviging vermindert het risico op enkelblessures.

Ventilatie. een goede ventilatie en verdamping van het transpiratievocht verbetert het draagcomfort aanzienlijk.

Degelijkheid, een paar tennisschoenen is een investering!!. Maar dat wil niet zeggen dat de duurste vanzelfsprekend ook de beste zijn. Sterke materialen verhogen weliswaar de degelijkheid van de schoen waardoor hij stukken langer meegaat, maar houdt bij de aanschaf van nieuwe tennisschoenen vooral ook rekening met uw voettype. Een platte voet heeft meer stabiliteit nodig dan bijvoorbeeld een stugge, holle voet die juist extra demping nodig heeft.

Inleiding: De snaren van een tennisracket zijn één van de belangrijkste onderdelen van je materiaal. Ze geven power en controle. Het regelmatig vervangen van de bespanning wordt door de recreanten maar al te vaak over het hoofd gezien! Een vuistregel is dat het aantal keren dat uw bespanning en uw basisgrip wordt vervangen, gelijk dient te zijn aan het aantal uren dat u per week speelt. Neem altijd een minimum van 2x per jaar.

Darm, multifilament, polyester, welke snaar moet ik kiezen?

De keuze van de snaar is afhankelijk van uw spelstijl. Speelt u het liefst aanvallend, of kijkt u de kat uit de boom vanaf de achterlijn? Speelt u met veel topspin of bent u een hardhitter? De keuze van de snaar is van cruciaal belang om uw eigen spel te kunnen spelen.

DE DARMSNAAR

Voordelen 
Onvergelijkbare kwaliteit in termen van comfort en flexibiliteit, de snaar is ideaal voor spelers op zoek naar een optimaal gevoel. 
Tegenwoordig gebruiken veel professionele spelers darmsnaren als hybride met een polyestersnaar, om gevoel, levensduur en power met elkaar te combineren.

Nadelen: 
Ondanks zijn ongeëvenaarde kwaliteit, is darm erg duur. Door de natuurlijke structuur, is het zeer moeilijk te verwerken tot een snaar van hoge kwaliteit. Bovendien is de darmsnaar gevoeliger voor vocht dan een kunststofsnaar.

Type speler: 
Deze snaar is vooral geschikt voor spelers met een vlakke slag die niet veel snaren slijten.(ongeveer om de 3 / 4 maanden). Als u op zoek bent naar een snaar met een bijzondere touch van de bal, zal deze snaar aan uw verwachtingen voldoen. Een darmsnaar kan ook heel goed helpen bij spelers die een pijnlijke arm (tennisarm) hebben, aangezien de snaar zeer flexibel is en trillingen zeer goed absorbeert. 
In hybride, gepositioneerd op de breedtesnaren, is de darm het ultieme wapen voor topspelers die controle zoeken.

 

MULTIFILAMENTSNAREN:

Voordelen: 
Ze zijn samengesteld uit verschillende gevlochten filamenten om zo aan hun flexibiliteit en comfort te komen. 
Multifilamentsnaren bieden spelers vanwege hun elasticiteit de mogelijkheid extreem hard te slaan Er zijn een groot aantal multifilamentsnaren van min of meer goede kwaliteit en voor ieder budget. De wijze van weven en vlechten van de onderdelen bepaalt de voornaamste eigenschap van de snaar: power, controle, duurzaamheid of comfort. Bovendien vermindert de synthetische structuur het spanningsverlies en is niet of nauwelijks afhankelijk van luchtvochtigheid. De multifilamenten is het ideale alternatief voor de darmsnaar.

Nadelen: 
Multifilamentsnaren zijn zeer talrijk. De verschillen zijn daarom vaak zeer klein. Het maakt het extra lastig de juiste te vinden.

Type speler: 
Dit type snaar is geschikt voor spelers die met weinig of geen effect spelen en comfort in hun slagen zoeken. 
Ook voor spelers met een pijnlijke arm zijn er in deze categorie goede producten te vinden, omdat sommige snaren zeer goed trillingen absorberen. 
Spelers die graag met een hybridebespanning spelen, kunnen binnen deze categorie eindeloos combineren.

 

MONOFILAMENT POLYESTERSNAREN

Voordelen 
Ze bestaan uit een enkele draad waarvan de belangrijkste eigenschap is het vergroten van het daaruit voortvloeiende contact met de bal. Bovendien bieden deze snaren een ongeëvenaarde power en controle. Door hun structuur en hun starheid, zijn deze snaren onovertroffen in duurzaamheid.

Nadelen: 
Deze harde en stijve snaren zijn minder comfortabel dan multifilamentsnsaren. Mensen met een pijnlijke arm en jeugdige spelers wordt afgeraden voor deze snaren te kiezen.

Type speler: 
U bent een prestatieve of fanatieke speler? Zoek niet verder en maak uw keuze in deze categorie. Deze snaren worden ook aanbevolen indien u te vaak een bespanning stuk slaat.

 

HYBRIDEBESPANNINGEN

Voordelen: 
Het is een combinatie van veelal monofilament op de lengtesnaren om duurzaamheid te creëren, en een multifilament op de breedtesnaren om te zorgen voor comfort en touch.

Nadelen: 
Het racket dient met 4 knopen bespannen te worden, hetgeen niet door iedereen als een nadeel gezien zal worden. 
Sommige rackets moeten met 4 knopen bespannen worden, waarvoor het geen verschil maakt.

Type speler: 
Dit type snaar is aanbevolen voor de speler die steeds meer snaren begint te breken, maar nog niet volledig met polyester wenst te spelen, vanwege comfort enz.

De gekozen trekkracht wordt door een aantal factoren bepaald. In functie van grootte van het racketblad, het snarenpatroon (aantal lengte- en breedtesnaren) het soort snaar, en uw spelstijl. Wenst u meer balversnelling óf wenst u meer controle?? Het maakt het daarom geen standaardzaak.

Helaas rouleren er op het internet, en ook vaak op de club veel verhalen die u mogelijk op een dwaalspoor zetten. Laat u niet misleiden door wat anderen er allemaal van denken te weten, maar kies de juiste snaar in functie van uw tennis en experimenteer vervolgens met het aantal kilo’s telkens als u uw racket opnieuw laat bespannen. In de regel is een trekkracht van 24-25 kg gebruikelijk. Wenst u meer controle, neem dan een hogere trekkracht, maar weet dat u balversnelling zult verliezen. Wenst u meer power in uw slagen neem dan een lagere trekkracht, maar weet dat u aan controle zult inboeten. _ Doe dit met stappen van 2-3 kg, daar een verschil van bijv ½ -1 kg niet registreerbaar is.

Vergeet ook niet dat de toestand en de kwaliteit van de ballen waarmee u speelt sterk bepalen wat het resultaat van uw slag is!!

Wenst u meer info? 
Stuur een e-mail naar tennispro(at)euronet.nl t.a.v. Jos Nellissen of bel in Nederland met 045-5319585.

Uw Tennisproteam

Begin altijd aan het uiteinde van de grip en plak de grip in de richting van het blad. Draai eerst de grip rond de dop en ga daarna iets schuin naar beneden. Houdt de grip stevig vast bij het aanbrengen terwijl u het racket langzaam ronddraait. Zorg dat de grip tijdens het aanbrengen licht strak gehouden wordt. Zodra u het einde van de grip hebt bereikt aan de zijkant van het blad, tekent u met een pen of potlood een rechte streep op de nieuwe grip. Daarna haalt u de grip weer een stukje los en knipt u hem af langs de rechte lijn. Op deze manier zal uw nieuwe grip mooi aansluiten op het racket. Zet daarna het uiteinde van de nieuwe grip vast met de meegeleverde tape of afsluitband.